マラソンを1時間走ったときの消費カロリーがおにぎり2個分と先日車の中で聴いていたラジオで話していてびっくり。

その時の話題はおがくず風呂!
マラソンでカロリーを消費しようとするなら20分おがくず風呂に入ったほうがフルマラソンを走った分と同じくらいのカロリーを消費するそうです。
そもそもおがくずてなんだろうと思ったらカブト虫とかを飼うときに敷き詰めるあれでした。
あれを砂浜でよく埋められてる人みたいな感じでやるそうです。
二子玉川や新宿にお店があるそうでお値段も¥3000〜¥5000くらいだとか
リフレッシュにぜひ!